Hormonbalance - wenn das innere Gleichgewicht aus der Spur gerät

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Hormone sind die stillen Regisseure unseres Körpers. Sie steuern nahezu jede Körperfunktion – von Energie, Schlaf und Verdauung bis hin zu Stimmung, Sexualität und Immunsystem. Gerät dieses fein abgestimmte System aus dem Gleichgewicht, zeigt sich das oft nicht sofort – sondern schleichend, diffus, schwer greifbar. Genau hier setzt meine Arbeit an.

Als Therapeut:in mit dem Schwerpunkt hormonelle Gesundheit begleite ich Menschen, die sich erschöpft, unausgeglichen oder aus dem Takt fühlen – körperlich wie seelisch. Ich unterstütze Sie dabei, die Sprache Ihres Körpers zu verstehen, hormonelle Ungleichgewichte aufzudecken und gezielt in Balance zu bringen.

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Typische Anzeichen für hormonelle Dysbalancen

Viele Patient:innen kommen mit Beschwerden, die sich zunächst nicht eindeutig zuordnen lassen – doch oft steckt das Hormonsystem dahinter. Hier einige typische Symptome:

• Chronische Müdigkeit, Erschöpfung, Konzentrationsprobleme

• Schlafstörungen, Einschlaf- oder Durchschlafprobleme

• Gewichtszunahme, trotz gesunder Ernährung

• Zyklusstörungen, PMS, starke Regelblutungen oder Schmerzen

• Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, depressive Verstimmungen

• Haarausfall, Hautprobleme, Akne

• Libidoverlust, sexuelle Unlust, Erektionsstörungen

• Verdauungsbeschwerden, Völlegefühl, Reizdarm

• Heißhungerattacken, Blutzuckerschwankungen

• Hitzewallungen, Nachtschweiß, Beschwerden in den Wechseljahren

• Unerfüllter Kinderwunsch, sowohl bei Frauen als auch bei Männern

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Wenn Sie sich in einigen dieser Punkte wiederfinden, lohnt sich ein gezielter Blick auf Ihren Hormonhaushalt.

 

Ursachen hormoneller Störungen

Hormonelle Störungen können viele Ursachen haben, unter anderem:

• Chronischer Stress (Cortisol-Dysregulation, Nebennierenschwäche)

• Ernährungsdefizite oder Darmdysbiosen

• Umweltbelastungen, hormonähnliche Substanzen (z. B. Weichmacher)

• Schilddrüsenerkrankungen

• Wechseljahre, Pubertät oder hormonelle Umstellungsphasen

• Medikamente (z. B. Pille, Kortison)

• Genetische Dispositionen oder Autoimmunerkrankungen

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Mein Behandlungsansatz: Ganzheitlich & fundiert

Ich arbeite nicht nach Schema F, sondern betrachte jede Person individuell. Dazu gehören:

• Ausführliche Anamnese: Lebensstil, Symptome, Zyklus, Stressbelastung

• Gezielte Hormonanalysen: Blut-, Speichel- oder Urinuntersuchungen

• Ernährungs- & Mikronährstoffberatung

• Naturheilkundliche Verfahren: z. B. Pflanzenheilkunde, bioidentische Hormone (wenn indiziert)

• Stressregulation: über Atemtechniken, Schlafhygiene, ggf. ergänzende Verfahren

• Therapiebegleitung über mehrere Monate

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Ziel ist es, das hormonelle Gleichgewicht sanft, nachhaltig und ursachenorientiert wiederherzustellen – ohne kurzfristige „Pflaster“, sondern mit echter Regulierung.

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Für wen ist dies sinnvoll?

• Für Frauen mit Zyklusproblemen, Kinderwunsch oder Wechseljahresbeschwerden

• Für Männer mit Antriebslosigkeit, Libidoverlust oder chronischer Erschöpfung

• Für Jugendliche mit starker Akne oder Stimmungsschwankungen

• Für Menschen mit Schilddrüsenproblemen oder unklaren Symptomen

• Für alle, die sich nicht „krank“, aber auch nicht gesund fühlen

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Hormonelle Balance ist keine Frage des Alters – sondern der Aufmerksamkeit.
Wenn Sie spüren, dass „etwas nicht stimmt“, begleite ich Sie gerne auf dem Weg zurück in Ihre Kraft.

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Diverse Erkrankungen zum Hormonsystem finden Sie hier>>>

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